9月のメルマガ

【練馬区、石神井公園駅徒歩3分、整体・マッサージの石神井整体院】

石神井整体院で毎月配信しています、

メールマガジンのバックナンバーです。

 

人生の気付きや健康、食事、運動など、

さまざまなテーマでお送りしています。

 

9月号では【固定観念】について書きました。

 

宜しければお楽しみください。

 

固定観念

こんにちは石神井整体院の早川です。

 

今日から9月ですね、

大好きな夏もおしまいです。

8月は連休を取って、

ご実家やレジャーに出かけた方も、

多いのではないでしょうか。

 

最近では、

7、8、9月あたりで

好きな時に連休を取れる、

企業さんも増えましたね。

 

私ごとですが、

8月のお盆に、

妻の実家に帰省してきました。

 

例年では、

天使のような4歳になる娘を中心に、

妻とお父さま、お母さまの会話を、

私はただただ聴いて、

存在をほぼゼロにしているのですが(笑)

 

今年はなんと、

妻が帰省中に、

私と娘の二人を実家に残して、

友人達のランチ会へ行きたいと、

申し出がなされました。

 

むむむ、それでは、

私と娘、お父さま、お母さまと4人で、

食卓を囲み笑顔で会話することになります。

 

まさに、

苦しい修行と書いて、

【苦行】です。。。

 

しかしながら普段から、

妻には育児をしながら、

仕事を手伝ってもらっているので、

嫌だよの一言が言えずに、

渋々OKを出しました。。。

 

そしてむかえた本番当日、

結論から申しますと、

楽しく過ごせました(笑)

ワイワイと4人で昼食をすませて、

ほどなくして妻も帰ってきました。

 

なーんでこんなに嫌だったのか、

それは私の中の【固定観念】の仕業です。

万年室

この流れで、

今月のテーマはこれです。

 

~~~~固定観念~~~~

 

固定観念とは簡単に説明すれば、

「なにかと、なにか」を、

結びつけて考えることです。

 

例えば、

お金持ち= 幸せ

結婚  = 幸せ

貧乏  = 不幸

病気  = 不幸

お金を稼ぐ=難しい

楽して稼ぐ=犯罪

分かりやすくすると、

こんな感じです。

 

お金と幸せは関係ないですよね。

 

でも、成長の過程で、

幸せにはお金が必要と思い込み、

勝手に結びつけて、

固定観念にしてしまいます。

 

お金があっても満たされずに、

不幸な人もいます。

 

お金がなくても、

持病があっても、

幸せな人も沢山います。

 

正当なビジネスで、

沢山稼がれる方もいます。

 

自分が子供の頃に、

成功している人が、

実は詐欺まがいのことで稼いでいて、

捕まったというニュースが流れます。

 

それを見ていた母親が、

「やっぱりお金持ちはみんな裏で悪いことをしているのね」

と、ポツリといいます。

 

それを聞いた私の中に、

お金持ち = どっかで悪いことをしている

と、固定観念が生まれるのです。

 

それぞれが、

固定観念の中で生きています。

固定観念とは、

あなたが勝手に作ったルールなのです。

 

そして、

観念が観念を作り違うものと結びつけます。

 

最初の私の例ですが、

幼少期に、

自分の父親が母親の実家に行った時に、

普段のオヤジではなくて、

恐縮していたのを思い出しました(笑)

 

そんな経験もそうですが、

どこかで、

義理父が大切な娘をとられたと感じていて、

とった私が受け入れられる訳が無いと、

思い込んでいたんですね。

 

その中に

不安、恐れ、恐怖、などの感情があります。

 

感情が生まれるのは、

自分が勝手に作った、

固定観念があるからなんですね。

 

怒り、不満など、

マイナスの感情が出たら、

必ず自分が勝手に作った固定観念があるので、

そこの固定観念に気づいて、

変えましょう。

 

感情が出たら固定観念に、

気が付くチャンスです。

 

怒り、不満が、なくなるきっかけになるので、

マイナスな固定観念を、

プラスの固定観念に変えちゃいましょ!!

 

最後までお読みくださり、

ありがとうございます。

感謝致します。