頭痛、肩こり、めまい、自律神経の乱れ、不眠症、腰痛、坐骨神経痛、産後骨盤矯正、O脚矯正はお任せください

足がよくつってしまう方へ(こむら返り)

足がつる足がよくつってしまう方へ(こむら返り)

夜中に足がつってしまい痛みで起きてしまう。

突然の痛みでビックリしますよね。

他にもこんな経験なありませんか

  • 靴下を履こうとしてつってしまった。
  • ジョギングや運動中につってしまった。
  • 変な体勢をとったら足に限らず背中などをつってしまった。
  • 水風呂やプール等で身体が冷えた時につってしまった。

つるのがくせになってしまうと、
毎晩のようにつってしまうい
よく眠れずに睡眠不足になってしまいます。

次の日の仕事にも影響が出てしまい、
たかが足のつりとあなどれません。

足がつる原因

  • 血行不良
  • 筋力の低下
  • 筋肉疲労
  • 脱水
  • ミネラル不足 などがあります。

大切なのは質のいい血液をしっかりと、
循環させてあげることです。

 

石神井整体院での施術では

施術

筋肉へのアプローチ

まず血行不良や疲労がたまっている筋肉にアプローチをして、
筋肉の状態を正常化させます。

姿勢や関節の向きを整える

筋肉の緊張などが取れてきたら、
血液の流れを良くします。

普段の姿勢が崩れていたり、
骨盤や股関節の向きが正しくないと、
血管にストレスがかかってしまい、
血液循環が悪くなってしまいます。

全体の骨格や筋肉のバランスを整えて、
体内の循環をよくしてあげることで、
つりにくい身体にかわっていけます。

生活習慣へのアドバイス

あなたにあったストレッチや体操、
つった時の対処法などをお教えしますので、
健康意識の見直しになれれば幸いです。

エクササイズ

 

患者さんの声も参考にしてください⇒

 

【練馬区、石神井公園駅徒歩3分、整体・マッサージの石神井整体院】

足の痛みや違和感で大切なバレーボールを辞める必要はありませんよ。

バレーママさん N,Yさん 50代 主婦

※いつから、どのような症状で来院されましたか。

3年程前の夏に10年位やっていたママさんバレーで,

足をつる症状や足首の違和感が出始めました。

50才を過ぎて大ケガして家族に迷惑掛ける前に辞めた方がいいかな。。。

非常に淋しいけど仕方ない無いと決断をしかけていた所、

近所のカイロプラクティック整体院に

最後の頼みの綱と思い相談しに行きました。

※通院してお身体の状態はどうですか?

もうバレーは辞めた方が良いと思っている事を早川先生は「勿体ないです。

「体の変化に合わせたケアをしながら
バレーを続ける方向で頑張りましょう!」と言って頂き、
その一言で私の気持ちは一気にスッとなりました。

週一回のケアを続けたおかげか、
それ以後つる症状は無くなりました。

精神的ケアまでして頂き、本当に感謝しています。

40代とは違った自分の体の変化を
自覚させてもらったことも大きかったです。

*。・*。・*。・*。・*。・*。・*。・*。・*。・*。・*。・*。・*。・*。・*。・

【院長・スタッフからのコメント】

N,Yさんアンケートにご協力ありがとうございます。

最初の状態はよくありませんでしたね。

ご自身で諦めてしまうのも分わかる気がします。

病院の先生はすぐに

「趣味の運動はやめなさい」

「仕事を変えないと治らないよ」

など簡単に言いますよね。

僕はそれが言いたくないんです。

絶対に打開策はどこかにあるものです。

それがN,Yさんの場合ここだったのかもしれませんね。

【追伸】

バレーボール大会でのトーナメント戦のくじ運が

もう少し上がるといいですね。

初戦から強豪と当たりすぎです((笑)

院長とスタッフ

予約優先制「ホームページを見て…」とお電話ください TEL 03-6884-2953 受付時間  平日 朝10時~夜8時
     土曜、祝朝10時~夕方5時

産後のボディケア
自律神経の乱れ
o%e8%84%9a%e7%9f%af%e6%ad%a3%e3%82%b5%e3%82%a4%e3%83%89%e3%83%90%e3%83%bc
患者さん喜びの声
ひよこクラブに掲載されました。

営業日

お問い合わせホーム
クレジットカード使えます
DRTインストラクター

院内の様子をご覧いただけます。

PAGETOP
Copyright © 石神井整体院 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.