栄養
EAAを飲んで実感したこと
こんにちは石神井整体院の早川です。 今回は、去年の10月から EAA（必須アミノ酸）のサプリメントを、 飲み始めて自分で感じた事を、 お伝え出来たらと思います。 まず、EAAとは、 エッセンシャル、アミノ、 …
冷え性の原因のひとつ隠れ貧血とは
こんにちは石神井整体院の早川です。 だいぶ朝晩に寒さを感じることが増えました。 手足の冷え込みが気になる方も多いと思います。 冷え症の原因は様々ありますが、 隠れ貧血はご存知でし …
甘い物が止められない理由とは
こんにちは石神井整体院の早川です。 秋のスイーツが美味しい季節になりましたね。 よく患者さんから、 「甘い物が止められないんです」と、 相談をされます。 結構な頻度で言われます。 さっきご飯を …
【安全なダイエットとは】
こんにちは石神井整体院の早川です。 今日はご利用者さんかよくご質問される、 ダイエットについて書きますね。 私はエステティシャンや、 スポーツトレーナーではないので、 ダイエットの領域は、 専 …
ビタミンB群のサプリメントを比較してみました
こんにちは石神井整体院の早川です。 前回はサプリメントを、 始めたい方ように、 比較的安全で始めやすい、 ビタミンCサプリメントを、 レポート致しました。 今回も普段から私が飲んでいる、 ビタミンB群のサプ …
ビタミンCサプリメントを比較してみました。
【ビタミンCサプリメントを比較してみました】 こんにちは石神井整体院の早川です。 私は日頃から栄養補助として、 サプリメントを摂っています。 よくサプリメントを始めたいけど、 何から始めたらいいか分からない …
新型栄養失調【タンパク質の必要性】
【練馬区、石神井公園駅徒歩３分、整体・マッサージの石神井整体院】 こんにちは石神井整体院の早川です。 現代人は隠れ栄養失調だって聞いた事ありますか。 最近では「新型栄養失調」と呼ぶそうです。 …
