片頭痛の方へ
脈を打つようなズキンズキンとする激しい痛みが特徴です。
血管の拡張と収縮により神経を刺激するので、脈を打つ痛みになるのですが、原因はひとそれぞれです。蛍光灯の光りや刺激臭、寝不足、寝過ぎ、過度のストレスまたはストレスからの解放、もう何でもありです。
頭痛の元を避けるのも対処法としてはいいですが、ストレスからの解放が原因の方はそうも行きませんね。
大切なのは、自律神経の振り幅を小さく安定させることです。
例えば、平日仕事で極度のストレスを感じている人が、休日になり、そのストレスが一気に解放されると、その落差に身体がついて行けないのです。
その為、なるべく普段からストレスを溜めずに、自分にあった解消法を見つけるようにしてください。
対処法
痛みが出たら、無理に我慢するより市販の痛み止めに頼ってもいいと思います。
ただ1日に何錠も飲んでしまうのは、痛みに過敏過ぎるので少し抑えてください。
冷却シートを頭やこめかみに貼って紛らすのもおすすめです。
カイロプラクティックでのアプローチ
自律神経のリラックスモードと緊張モードの振りはばが大きいのが問題なので、まずは自律神経のバランスを良くしていきます。
カイロプラクティックを受けるとリラックスモード(副交感神経)が、優位になることがデータとして分かっていますので、そこでバランスを良くしていきます。
体質改善をしていきますので、症状の出始めてからの期間や周りの環境で、結果が出づらいこともあります。諦めずに覚悟を決めて治療にあたることをおすすめします。
人の身体は必ず、健康に向かうようにできているのですが、今は悪い方へ傾いているだけなのです。良い方向に傾けてあげれば、自ずと健康になっていくので焦らず良くしていきましょう。
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